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据第一财经消息，国家癌症中心最新发布的《2024年中国人群恶性肿瘤发病与死亡年龄特征分析》显示，2024年全国恶性肿瘤新发病例约515.

06万例，死亡病例约258.

22万例， 其中发病前五为肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、结直肠癌、肝癌。

值得注意的是，与2000年代中期全国肿瘤登记年报数据对比，胃癌与食管癌跌出发病前五， 甲状腺癌从榜外跃升至第三位。

此外，根据今年最新发布的《2025福建省肿瘤登记年报》显示，福建省常见的恶性肿瘤为肺癌、甲状腺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌和乳腺癌。

（相关链接：） 甲状腺癌为何越来越多？

中国人民解放军总医院普外医学部甲状腺疝外科主任田文表示，当前，肥胖、环境污染以及辐射暴露等外部因素都在不同程度上影响着甲状腺健康。

其次，随着影像学检查技术的普及，更多微小病灶被发现， 也推动了发病率数据的提升。

高风险人群要注意 肺癌： 50岁以上人群，以及有长期吸烟史或存在二手烟暴露史者、有肺癌家族史者、长期接触石棉或放射性物质的职业人群、慢性阻塞性肺疾病患者等，建议每年至少一次低剂量螺旋CT。

乳腺癌： 有乳腺癌或卵巢癌家族史者、月经初潮早（＜12岁）或绝经晚（＞55岁）者、未育晚育或未哺乳者、长期使用外源性雌激素类药物者、长期情绪不稳定生活不规律者等，建议将影像检查年龄提前（如＜40岁），并提升筛查频率。

甲状腺癌： 有家族史人群建议6个月查一次甲状腺功能和甲状腺彩超，普通成人建议每年查一次；

孕妇在怀孕3个月后，应筛查是否出现甲减、桥本氏甲状腺炎等。

结直肠癌： 肠镜检查是目前预防结直肠癌最核心、最有效的手段。

40岁以上有息肉或肠癌家族史者，应定期进行肠镜筛查，切除癌前病变。

肝癌： 乙肝病毒感染者、丙肝病毒感染者、肝硬化患者，长期饮酒者，肥胖、糖尿病合并脂肪肝者，有肝癌家族史者，年龄超过40岁的人。

即使没有症状，也应每6～12个月进行1次肝癌筛查。

生活中，如何防癌？

国家卫生健康委发布的《中国防癌健康生活方式守则》中，15条防癌法则覆盖生活方方面面，照着做就能降低患癌风险。

中国防癌健康生活方式守则（2026年版） 1.

不吸烟，早戒烟，远离二手烟 2.

保持健康体重，避免超重或肥胖 3.

坚持科学运动，减少久坐 4.

少饮酒，不酗酒 5.

不吃霉变食物，避免长期、高频咀嚼槟榔及其制品 6.

不吃过烫食物，不喝过烫饮品 7.

避免过多摄入腌制、熏烤和高温油炸类食物，少吃加工肉制品 8.

少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料 9.

摄入充足蔬菜水果和全谷物 10.

不共用牙具和剃须刀等私人清洁物品，聚餐时使用公勺公筷 11.

做好个人职业防护，避免致癌物暴露 12.

避免长时间日光暴晒 13.

保持室内通风，空气污染时减少出行，外出时佩戴口罩 14.

建议尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗 15.

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